Les clés du bonheur
S’il est une chose à laquelle nous aspirons tous, c’est bien le bonheur. Il peut prendre plusieurs formes : certains pensent le trouver dans une relation, d’autres dans le travail ou encore dans des biens matériels. Toutefois, nous perdons parfois de vue l’essentiel de nos objectifs, baignés dans une société de consommation qui veut nous amener à penser que l’on est heureux seulement avec le dernier iPhone, le jean tendance ou un certain niveau de vie. Et pourtant. Comme le dit si bien l’adage, « l’argent ne fait pas le bonheur », loin de là ! Selon les principes du Samadeva, il existe trois clés qui vont vous permettre d’accéder au bonheur. Découvrez-les.
#1 L’état de flux
Il est possible que vous ayez entendu parler de l’état de flux, qui rencontre actuellement un vif succès sur Internet. Il s’agit d’un état dans lequel vous entrez lorsque vous êtes totalement concentré par une tâche ou un travail, jusqu’à perdre la notion du temps.
Pour y parvenir, il convient de pratiquer un loisir ou un travail qui vous passionne réellement, qui vous engage et qui occupe toutes vos pensées. Vous serez alors plongé dans cet état de flux qui conduit au bonheur. L’enjeu est donc de trouver ce qui vous challenge et mettre fin à l’idée reçue que seules les personnes qui se divertissent au final machinalement et passivement sont les plus heureuses.
#2 Adopter la pensée positive
La pensée positive, intrinsèquement liée à l’optimisme, permet de voir les choses de manière constructive et positive grâce à une perception consciente. L’objectif est de faire pénétrer dans votre esprit des pensées, des visualisations ou encore des mots afin de travailler sur votre développement et votre réussite, quels que soient vos objectifs.
Cette pensée positive est une approche orientée vers ce qui va bien, vers les solutions et vers l’avenir, et non vers les problèmes ou le passé. Elle permet de sortir des émotions négatives, comme la culpabilité ou le pessimisme. Pour y parvenir, vous devez utiliser des termes positifs (que ce soit en paroles ou en pensées). Prenez ainsi l’habitude de dire « Je peux », « Je suis capable », etc. Vous devez éloigner les pensées parasites et vous concentrer sur celles de succès et de force.
Et vous constaterez rapidement que cette pensée positive va vous conduire inéluctablement sur le chemin du bonheur.
#3 Se nourrir des relations humaines
Il est naturel pour l’être humain d’avoir des relations avec ses semblables (amis, collègues, couple, famille…). Le fait d’être proches et de partager des instants avec d’autres est une nécessité qui permet en outre de favoriser l’état de bonheur. En effet, avoir un mariage solide, des amis présents en toute circonstance ou une famille qui nous soutient contribue pleinement au fait d’être heureux.
C’est pourquoi vous devez passer du temps avec vos proches, ceux que vous aimez. Il ne faut pas hésiter à leur témoigner votre amour, à leur rappeler qu’ils comptent pour vous mais aussi de savoir vous aussi les écouter et être présent.
