Running. Les étirements, avant ou après votre séance d’entraînement ?
Pour toute séance d’entraînement, ou une quelconque compétition de running, il est très important d’effectuer une séance d’étirements. Les étirements
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Read moreLa réponse est sans nul doute oui ! En effet, plusieurs sont les études qui ont indiqué l’effet positif que
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